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独自上路,享受赛跑……

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发表于 2019-12-18 13:09:38 | 显示全部楼层 |阅读模式

                                 
前几天,当某国际马拉松全马中签成功后,潜意识中我想如以往一样恢复跑步训炼。在市局8楼健身房跑步机上试跑了两次,原本期待自己能有以往“飞一般”的感觉,但一百七的体重和理智的头脑最终“控制”了双腿的步伐。“月半”加理性的结合,让我把跑步的配速回归到平常,忠于平庸。
虽然我以往经历过两次全马,但都在比赛前“像模像样”地训练了两个多月,算的上“有备而去”,这次则不然。身在社会,随着年龄地增长,每个人渐渐会有各种各样的生活、工作压力接踵而来,就会身不由己,应接不暇,我亦如此。自从去年夏末“政法杯”篮球赛后就再没有摸过我喜欢的篮球,自然每天下班后一小时的跑步锻炼也变成了极其奢侈的事情。
因为报完名后一直没有系统训练,只马马虎虎地练了十多天,加之体重严重超标,训练准备不足,工作生活繁忙,跑赛预算有限……这些于我(完赛)而言,都算不上太大的困难理由,最让我受打击的则是单位同行三位跑友最后都因各种理由弃赛,只剩我“不自量力”,孤军奋战,坚持到底。
因为他们平日训练不少,我觉得可惜,劝了几句,见其主意已定,只好作罢。其实平日里我很少向周遭的人推荐过跑步。“跑步是一件美好的事情,大家一起来跑马拉松吧”之类的话,我尽力不说出口。长跑是一种很需要意志力和自律的运动,对平常人来说是一种苦役。对长跑感兴趣的人,你就是不闻不问,他也会主动开始跑步,如若不感兴趣,纵使你劝得口燥舌干,也是毫无用处。
每个人坚持跑步的理由不过一丝半点,中断跑步的理由却足够装满一辆大型载重卡车,我平素虽是个“跑渣”,但却不愿意临场放弃,所以只能将那“一丝半点的理由”一个个慎之又慎地不断打磨。见缝插针,得空儿就孜孜不倦地打磨它们,让自己坚定下去。
熟识的朋友看我现在“硕大”的体型,好心打趣道:“你也没咋练,别去了,马拉松比赛费钱、费时、费事、费力,在我看来不过尔尔……”常人思维角度来看,某种程度上我得承认他说的有那么一丝道理。
夏虫不可语冰。确实,“马不停蹄”地跑完一场42.195公里的马拉松一点不牛气,也不会改变什么。性价比不高,而且很“无趣”。不过,跑过的才有资格说。
                       二
三十多岁,一只脚已经踏入中年的“牢笼”。强如C 罗和詹姆斯,在各自的领域也已经被大家称为老将了,与他们年龄相仿的自己对足球、篮球的热情依然还在,但激烈身体对抗已经让我在业余球场上不再如以往一样大出风头了。意识到自己即将从赛场中心退场,这本来就是一件令人伤感的事情。每天还要面对数年如一日的工作和各种各样的生活压力,所以我(们)试图从无趣的生活中寻找新的信仰。
于是有人选择了骑自行车,有人选择了钓鱼,有人选择了喝各种茶,有人选择了盘核桃,也有人选择了成宿的搓麻儿……不过,在边陲小城,只有极少数的人像我一样,对跑步时分泌的内啡肽上瘾,喜欢上了马拉松长跑。
人是直立行走的动物,所以注定是长跑的王者。两千五百年前,雅典在保卫自由的战争中取得胜利,受伤的年轻士兵斐迪庇第斯(Pheidippides)日夜奔袭42公里,将捷报传至故乡后便倒地而亡。马拉松长跑比赛由此诞生。跑步这种运动看上去简单而温和,但马拉松需要让参与者维持“跑步”这个“单调无聊地”动作2到6个小时,从而让这个赛事又充满危险和挑战性。很多人在这里重新寻找存在,虽然我的身体相较以前有点生锈,但马拉松从来都是一场对内心意志的挑战。在这一点上,经历过生活蹂躏的自己反而有了“主场优势”。
之前两次都坚持完成马拉松,希望这次也会一样。虽然只训练了13天,而且没有朋友陪伴,但还是希望自己这次要比以往进步一点。不断的死磕自己,如同和生活较劲一样。
大概像我这样执拗的一群人,才是中国当今马拉松繁荣景象最忠实的拥护参与者。大家跑马拉松是在消解抵抗生活的苦闷,也是在证明着自己(依然年轻)。
有不同的朋友问自己,为何去跑马拉松?我只想说一句:享受赛跑(have a good time)。是的,孜孜不倦,不紧不慢。马拉松赛跑,只有享受它才有意义。如若不是一种享受,何以有好几万人从天南海北赶来某个城市跑这四十二公里的赛程呢?对我们来说,马拉松是繁杂生活的一个出口,我们真正的享受其中。
                       
现在国际马拉松全马比赛的关门时间通常是六个小时,从我以往自己的跑赛成绩和经验而言,虽然训练时间极度匮乏,但依旧相信自己这次最后爬也能爬到终点线。只是我的性格告诉自己无论如何不能那么low。作为普通跑者,大抵都会每次事先设定个人目标——这一次我要在多少小时之内跑完全程——然后再去挑战赛事。假如能在这个时间内跑完全程,就算“达成了某项目标”;如果未能跑出预定的成绩,就是“未能实现某项目标”。即便没在预想的时间内跑完全程,只要有了业已尽力的满足感,或是为下次比赛奠定了些基础,抑或有了某种类似重大发现的东西,大约也算大功告成吧。换言之,在跑完全程时,能否感到自豪或类似自豪的东西,对于业余长跑选手的自己而言,可能是最重要的。
人生,不就是要寻找到合适自己的配速,进而向合适于自己的目标前行么?如同跑马拉松比赛时,配速快的专业选手,获得奖金,赢得胜利;配速慢的业余选手,只要在规定时间内完赛,依然能取得奖牌,收获鼓励。跑道周围的加油助威,不但是献给金牌跑手,同样也给予奋发向上,砥砺前行的绝大多数“跑渣”。只要自己能够找到最合适自己的完赛配速,第一名与最后一名都是运动家精神的完美体现。
不同的配速,驰骋于相同赛道,眼前的风景都犹如天壤之别一般,大相径庭。当然,每一段风景都伴随着不同“心路”跑过,只有平常心才能让每个跑者找寻到自己的专属“配速”,从而发现“本我”之乐——因为那一刻就是自由的当下,没有牢笼束缚,也没有功利羁绊。同时,跑步专业大神们眼中的瞬时风景与大多数“跑渣”眼中的曼妙场景,在各自解读中,皆能透视出所跑之城的精髓。
作家村上春树曾经在《当我谈跑步时我谈些什么》中写道:“成绩也好,名次也好,外观也好,别人如何评论也好,都不过是次要问题。最重要的是用双脚实实在在地跑过一个个终点,让自己无怨无悔:应当尽的力我都尽了,应当忍耐的我都忍耐了。从那些失败和喜悦之中不断汲取教训。”不断的汲取教训,就是一种反思的过程,而且更是跳脱出单纯的“跑步”进行思考。在这样理性思索中,跑者才能寻找到合理的配速。“纯粹的思”,浓缩在整个长跑过程中。
参加长跑,痛并快乐着,让我们看到了一段浓缩的人生;适当配速,让我们能够理智对待当下阶段性任务。只要踩准步伐,脚踏实地,扎实进取,那么稳步前行,向上提升,根本就不是奢望,只是一种常态。活在当下,跑在脚下,人生,就是在不断寻找合理的配速中,快乐、理性地跑下去。
用《阿甘正传》里的一段台词作为结尾,来为即将踏上马拉松赛道忐忑不安却又跃跃欲试的跑友们鼓劲加油吧:
我知道我不够聪明,但我知道爱在什么地方。
妈妈说过,要往前走,就得先忘掉过去。
我想,这就是跑的意义。
这世界唯一不变的就是一切都在变,你不能等到一切就绪再出发。前路茫茫,你能做的,只有无条件相信自己,然后去玩命……

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