沈裕慎：兴趣是养生“阳光”
兴趣是养生“阳光”作者：沈裕慎
有人概括老年养生有七趣，即童趣、书趣、友趣、乐趣、情趣、俏趣和爱好，每一种兴趣均能成为养生一宝。74岁时我大病一场，如何养生？我继续自己的文学爱好不放，不仅不影响健康还受益多多。
我是老文青，过去在纺织系统工作。也担任过某部驻沪记者站的记者。爱好文学创作是我一生唯一的兴趣，多年来我出版了10多部著作，成为上海作协会员。
退休后我仍笔耕不缀。没想到6年前发现身体不适，去医院一查，患了直肠癌和肛门癌，在龙华医院医生的精湛治疗下得以康复。一度担心自己的文学生涯就此中断。医生说我有文学兴趣爱好这可是养生的润滑剂，不可放弃，但要把握好度。于是在手术后继续康复的过程中，我脑子里已在思考创作题材了。有了新的创作欲望，觉得身体内有一股正能量在滋生和凝聚，精神状态也越来越好。原纺织局办公室老领导请我编写一本以著名劳模黄宝妹为主的《上海工匠成才纪实》一书，我背着双肩包，里面装满了资料有点重，从普陀区的家里跑大杨浦跑虹口区，与编辑部成员商议工作。有人见我劲头这么大，不信我得过癌。是的，在癌症病房里，病友称患癌叫患了“感冒”。我就是带着如此乐观心态走出了病房。我的病床号365，出院那天，病友们热情地说365，祝你回家每一天快乐！出院后的3年里，我一年写一本书。其中《风荷忆味》被上海市作协评为年度优秀散文集获奖作品。2020年我又加入了中国作家协会和中国散文协会。
文学创作以静思为主，与别的娱乐性兴趣的特点不一样，但道理是相通的。兴趣之所以能养生，最重要的是激发了人的内在健康力量正向循环，脑子里想的消极东西少了，负面转化为正面，专注一件事、做好一件事，兴趣调动了全身细胞的积极性和创新力，向往更加美好的明天，生活也就充满了阳光。出院后我每年体检一次，熟悉的医生笑着说OK啦。一个人的养生尤其是大病之后的养生，除了要常晒太阳，其实兴趣也是一束可贵的“阳光”。
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